Plany treningowe dla biegacza, fana siłowni i crossfitu. Bez względu na to, czy jest wiosna, lato, jesień czy zima zawsze możecie uprawiać swoją ulubioną dyscyplinę sportu. Ostatnie tygodnie do półmaratonu lub maratonu? Poprawienie sylwetki, spalanie tkanki tłuszczowej, nabranie masy. Plany treningowe dla początkujących i na odchudzanie.